儿童的血压可不是身高，「长」高了真不是好事
发布时间：2021-05-27 11:10
高血压是一种非常常见的慢性病。一般提及高血压，人们都会觉得是成年人的疾病，曾经也一度被认为“老年病”。近年来，高血压已经趋向年轻化，不仅是年轻人要注意，甚至连小朋友高血压的患病率也在升高。据中国心血管病报告显示，2010年中国儿童青少年高血压患病率达14.5%，男生患病率16.1%，女生患病率12.9%，男生患病率明显高于女生。而2015年的统计中则显示，儿童青少年高血压患病率上升至18.4%，其中男生20.2%，女生16.3%。国外的一些文献显示，欧洲青少年在压力之下，高血压患病率高达29%。
由上诉数据可见，儿童青少年的高血压并不是罕见的，与身高不同，「长」高的血压会严重影响到他们的健康安全！
高血压这种被认为是「成年人疾病」的慢性病，为什么小朋友的患病率逐渐上升？到底是什么原因导致小朋友的血压「长」高了？
有部分小朋友高血压可能是由于遗传、早产、低出生体重等先天元素导致。由此，不少家长在小朋友发育过程中，想用过“先天不足后天补”的方式来弥补，但是如果过度的“补”也可能会出现反效果，对小朋友造成过重的负担。
现在小朋友吃的加工食品越来越多；而方便面、火腿肠、薯片、罐头等等都是高盐食物，也是小朋友经常食用的东西，这些不健康的饮食，会直接影响到血压，甚至导致高血压。而且很多家长觉得小朋友在发育时期，应该多吃，导致小朋友超重现象越来越多。有医学专家提出，肥胖与与儿童高血压密切相关，是儿童高血压发生的第一因素。据2020年最新统计，目前我国成年居民超重肥胖超过50%，6-17岁的儿童青少年接近20%，6岁以下的儿童达到10%。而体重指数、腰围和身高比的Z值每上升1个单位，高血压患病的风险增加1.61-1.72倍。
另外，睡眠不足、运动不足、过度紧张等因素都会造成小朋友高血压。
虽然每个人都是自己健康的负责人，但是对于未成年人来说，家长应该担起负责人的重任！对于如何控制好小朋友的血压，生活中就要多注意了！
合理膳食是基本的一步，要注意小朋友一日三餐，需要营养均衡、荤素搭配，少吃快餐或外卖，最好是不要吃。关于小朋友的生活与学习，应该要做到劳逸结合，虽然要注意小朋友的学习，但也不能忽略了锻炼身体，适度为小朋友减压。要督促小朋友睡觉，保证小朋友的睡眠时间。
除了以上这些基本方面要好，还有一点最基本的又最容易被忽视，那就是喝水。很多小朋友不爱饮水，习惯用饮料代替水，但实际上如果水分不足也会导致高血压，而饮用不健康的水，还可能会引起其他的不适。作为家长，要为孩子选择健康的好水，让小朋友科学地、健康地饮健康水，才能远离高血压！而Enagic®电解还原水机制作的Enagic Kangenwater电解还原水®就是很好的选择。
Enagic®电解还原水中含有大量丰富的活性氢，会与多余的活性氧相结合，从而生成对身体有益的水，这样可以预防不饱和脂肪酸与活性氧相结合生成过氧化脂质不饱和脂肪酸，可以减少将压剂用量，预防高血压的发生。而且能够消除体内多余自由基，改善体质，降低其他慢性疾病的风险。
Kangenwater Enagic®电解还原水是小分子团水，有助于人体吸收和排泄，可以促进小朋友体内不良油脂排出，起到很好的疏通血管作用；而且小分子团水更容易被身体吸收，有助于促进新陈代谢、血液循环。Enagic®还原水还有强溶解力，能够帮助乳化和促进排出血管中胆固醇等脂类物质，降低小朋友高血压的风险。
小朋友的不健康饮食，会导致身体呈酸性状态，会增加患上高血压及其他疾病的风险。而Enagic®还原水是呈弱碱性水，有助于中和体内酸毒，保持身体处于健康的碱性状态，从而预防高血压和其他疾病的出现。
