糖尿病患者不能碰的“坏水”竟是它……

　　糖尿病是一种常见的慢性疾病，是由于胰岛素分泌不足或者机体对胰岛素反应不良导致的慢性高血糖状态。

 

　　糖尿病是严重威胁人民健康的重大慢性病，号称“隐形杀手”，可在不知不觉中引起心、脑、肾等多系统多脏器病变。目前我国糖尿病患病人数已超过1亿人，糖尿病相关并发症致残率、致死率高，给家庭和社会带来沉重负担。
 

 

　　饮食对于糖尿病患者来说是十分重要的环，得了糖尿病，这4种“坏水”最好不要碰：

 

　　1、酒精

 

　　酒精会抑制人体内糖原异生与肝糖原分解的反应，而这两个反应则有助于维护血糖稳定，当饮酒，尤其是空腹饮酒容易引起低血糖。反复的低血糖则会加重胰腺负担，影响糖尿病患者病情。

 

　　2、速溶咖啡

 

　　速溶咖啡虽然含有咖啡成分，但为了口感更丰富，往往会添加咖啡伴侣（糖、植脂末），偶尔饮用对身体没有太大负担。但若是大量摄入，则会对心脑血管疾病产生不利影响。

 

　　3、鲜榨果汁

 

　　即便是由水果榨汁，由于物理性状不同，榨汁后的水果去掉了大部分膳食纤维，其果糖更容易本人体快速吸收，使血糖升高，从而导致血糖上升。

 

　　4、蜂蜜水

 

　　蜂蜜里最多就是葡萄糖和果糖，对于健康人群而言，饮用蜂蜜水是不会对身体造成太多影响。但若是本身就有糖尿病或是血糖偏高，饮用蜂蜜水就会导致血糖快速上升。蜂蜜水过甜，还会加快胰岛素分泌，容易囤积脂肪，增加肥胖风险。

 

　　糖尿病饮食大有学问，不过过于偏激，也不可过于放肆。饮食调理注意粗细搭配，营养均衡，同时也要注意日常护理，坚持用药，以及保持一定量的运动，这样才能更长久的让血糖维持在稳定状态。

 

　　而得了糖尿病的不幸之下，喝对健康有帮助的“好水”又是什么呢？

 

 

　　患糖尿病时，在摄取糖分之后，血糖上升快，喝足够的还原水®可以帮助您将血糖水平保持在健康的范围内。除了保持水分之外，由于还原水®的弱碱性、抗氧化性和分子团小的特性，它还可以促进您身体的新陈代谢以及清除多余自由基，从而加速了多余血糖和其他废物的排出。在尚未严重到要注射胰岛素时，只需要在家中饮用电解还原水®就能得到改善。