夏季血糖容易波动！如何避免?

　　炎炎夏日，不少糖尿病患者感到不适。不少糖尿病患者直言：原本控制较为平稳的血糖，入夏后却忽高忽低，好像坐上了过山车。

 

　　血糖失控不可大意，有可能会产生脑梗、偏瘫、心肌梗死、猝死等严重后果。
 

 

 

　　何解夏季血糖容易波动呢？一方面，瓜果集中上市。冷饮、冰激凌等含糖量高的食品成为消暑佳品:另一方面，天热身体代谢快、消耗量增加、食欲下降，这些都可能导致围精忽上忽下。

 

　　俗话说，“高血糖致病，低血糖致命"，夏天糖尿病患者须注意以下几点:

 

　　1、少吃含糖水果，水果尽量放在两餐之间吃

 

　　2、不要剧烈运动。

 

　　3、情绪平稳、充足睡眠。

 

　　4、定期监测血糖。

 

 

　　在夏天，预防血糖不平稳，建议大家常喝还原水，还原水®中含有大量的活性钙、镁、钾、钠离子，对糖尿病的改善，起到补钙的作用。钙离子有助于活化β细胞，促进胰岛素的分泌，能帮助我们降低血糖。

 

　　还原水®天然呈弱碱性，能有效清除身体多余的自由基，调节身体酸碱平衡，改善亚健康状态。

 

　　还原水®富含活性氢，能中和酸毒，促进新陈代谢，提高机体免疫力。人体pH值每下降0.1，膜岛素活性将下降30%。膜岛素活性的降低，将加剧糖和脂肪代谢失常，产生更多的酸性物质，从而导致糖尿病的发生，还原水®可中和酸性代谢废物，减轻酸'性体质，因而缓和糖尿病病情，减少并发症的发生。