高血压与长期高钠有关？代谢“钠离子”要……

　　高钠饮食是什么？

 

　　高钠饮食与食盐的摄入量有很大的关系比方说腌制品、熏制品、部分海产品等都是属于高钠饮食。

 

　　根据《柳叶刀》发布的全球饮食领域首个大规模重磅研究中的数据显示：在多项不良饮食习惯中，致死率最高的三种饮食方式分别是：高钠饮食、全谷物摄入不足和水果摄入不足。

 

　　高血压的发生和长期高钠饮食之间有很大联系，因为钠含量摄入过高会导致血液内的钠离子含量增加，身体想要代谢这些钠离子，需要足够多的水分摄入。

 

　　而只每增加1g钠元素的摄入，就需要额外摄入110g水分，而只要大量摄入水分会导致肾脏无法及时进行代谢，当超过一定量时会导致血压异常升高。

 

　　另外，高钠饮食还会引起血管弹性下降、增强血管对于激素的反应以及导致血管内钙离子含量增加等，这些因素都可能会导致血压异常升高。

 

　　不想再因高钠饮食而导致高血压，首先要控制自身进行低钠饮食，根据世界卫生组织建议，每人每天摄入5克就已足够。

 

　　更要重要的是选择饮用Enagic®电解还原水机制造的Enagic KangenwaterEnagic电解还原水®。

 

　　Enagic KangenwaterEnagic电解还原水®最大的价值在于它含有丰富的活性氢，抗氧化消除自由基，并且水分子团小、弱碱性，能快速被细胞吸收，并中和体内酸毒。高血压、高血脂，血液粘稠是因血管壁上或血液中附着有大量的甘油三酯和胆固醇等脂类物质和垃圾，从而使血管通径变窄，血液粘稠。活性氢具有抗氧化作用。