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自来水会伤肾?避免肾结石有方法!

发布时间:2022-12-02 17:43
  为什么肾里面会“长石头”。
 
  其实肾结石与遗传、机体代谢功能、饮食结构、泌尿系统感染等多种因素有关,一般来说爱吃肉、喝水少的人,更容易被泌尿系统结石盯上。
 
  可是却有人因为喝茶喝出了肾结石,那茶还能喝吗?

肾结石
 
  茶叶溶液中富含茶多酚和草酸,酚类化合物中又以儿茶素为主。除此之外,茶叶还包含咖啡因、茶色素、茶氨酸、茶多糖和矿物质等。
 
  不同品种的茶叶草酸、咖啡因和儿茶素的含量不同。其中,红茶和黑茶平均草酸含量高于绿茶。儿茶素总量从高到低分别是绿茶、黄茶、乌龙茶、白茶、黑茶和红茶。
 
  茶对于泌尿系统结石的影响较为复杂,主要是由于茶叶中的各种成分可能会对结石起到不同的效果。
 
  一方面,茶叶含有丰富的茶多酚等成分,可抑制结石的形成;
 
  另一方面,茶叶中含有的草酸是结石形成的高危因素。
 
  那对于爱喝茶的人来说,有什么方法避免肾结石的出现呢?

还原水冲茶
 
  首先不要空腹喝茶,会导致草酸进入体内,增加结石的发生几率。建议控制每天饮茶量6-10克为宜,不宜过量。
 
  其次,最好用还原水!来泡茶,能够更好的浸出有益成分。
 
  经过电解过程形成的还原水,不仅不含细菌、杂质、有机物及重金属等,同时还含有适当比例的矿物质及微量元素,而且呈离子状态存在,适合人体吸收。还原水中含有的氢气离子增加,呈弱碱性。
 
  一般的水泡茶,可能需要的时间比较长,而且要泡两三次才出味。由于还原水属于小分子团水,渗透力强,溶解性好,茶叶用还原水一泡就出味,而且味道更好。一般泡茶都需要用煮沸的水,而还原水也可以用于冷泡,一样很快就能出味。