红酒能软化血管？不！靠谱的方法是……
发布时间：2020-10-22 10:45
心血管疾病，是威胁健康的重要杀手。而日常生活中，就听到很多关于“软化血管”的偏方，比如，每天喝一杯红酒、每天喝点醋等。可是这些民间偏方真的有用吗？真的有益血管的方法又有哪些呢？
红酒中具有特殊的颜色和成分，如白藜芦醇，许多人都觉得它对养护血管有好处。但是实际上，红酒中的白藜芦醇并不多，每天喝一点不能有效对抗动脉硬化。况且红酒中含有12%~15%的酒精，喝多了不仅会损害血管健康，还会使干燥受损。正因如此，世界卫生组织（WTO）以及其他权威机构都明确反对靠饮酒来保护血管或心脏。
将鸡蛋、花生、大豆等等泡在陈醋里，它们确实会变软，那么喝醋也能使血管软化吗？当然是不可以的！如果大量喝醋，不仅血管没有软化，还可能会导致食道受伤。因为使食物变软的是醋酸的作用。平时吃醋泡的食物，醋酸会在消化的过程中被碱性消化液中和，及时有少量醋酸进入血液，也会很快被肝脏清理掉。
其实，血管一旦老化、硬化，就很难再回到年轻时的“柔软”状态。不过，还是有些有利于养护血管的靠谱方法，至少能让血管老得慢一些。
多喝水
要养成主动喝水的习惯，和足量的水，不要等口渴了再喝。喝水最好喝温水，这是最佳的水，也是最容易喝的水。在饮用水的选择中，建议喝Enagic®电解还原水，因为Enagic®电解还原水是小分子团水，可以让身体更好地吸收水分。Enagic®电解还原水还具有强溶解力和渗透力，有助于稀释血液，促进血液循环，降低血管堵塞的风险。Enagic®电解还原水具有抗氧化功能，能够消除体内多余自由基，有助于改善多种血管慢性疾病的，改善体质。生活中很多坏习惯，会导致身体变成酸性状态，从而对血管造成影响，而Enagic®电解还原水成弱碱性，有助于保持身体处于最佳pH值下碱性状态，从而预防血管疾病的出现。
戒烟限酒
香烟的尼古丁以及酒水的酒精，能进入血液和血管细胞，直接伤害血管，还可以通过干扰血脂、血液和血糖，直接危害血管。戒烟可以显著降低心血管疾病的风险。至于各种酒类，尽量少喝或不喝。在戒烟时期可以适量饮用Enagic®电解还原水，Enagic®电解还原水能够帮助消化香烟中的有毒物质，促进新陈代谢，帮助将体内的一氧化碳排出体外。
控制体重
能量过剩及其引起的肥胖，是导致血管硬化、心血管疾病风险增加的重要因素之一。所以肥胖者最好减肥，体重适宜者则要避免发胖。而在控制体重减肥时，可以多喝Enagic®电解还原水，有助于促进新陈代谢，排出体内垃圾和血液中的毒素。Enagic®电解还原水中含有大量丰富活性氢，能调理肠胃，消除体内多余的自由基，减少糖分转换为脂肪。
平衡饮食，适量运动
合理的饮食和运动，不仅利于保持健康体重，而且能直接降低血管硬化和心血管疾病风险。
