年轻人糖尿病的早期症状
发布时间：2019-11-28 09:10
近年来糖尿病有逐渐年轻化的趋势，而糖尿病初期的症状也是比较凸显的。目前大约三分之一的2型糖尿病患者是40岁以下的中青年，很多时候糖尿病的表现并不止“三多一少”，其他的早期症状也需重视起来。
下面还原水君给大家介绍糖尿病早期几种常见症状，供大家参考。
一、倦怠无力
没有从事重体力劳动或体育锻炼，身体常常无原由地感到疲惫不堪，尤其是上下楼梯的时候，感到双腿乏力发麻，膝盖酸软。这是由于血糖不能进入细胞，细胞缺乏能量所致。调查显示，约有2/3的糖尿病患者有无力的症状，甚至超过消瘦的人数。无力是糖尿病人早期最常见的情况。
二、性功能障碍
最新研究表明糖尿病与性功能障碍是有必然的联系。糖尿病是因器质性因素而引起性功能障碍的典型疾病。糖尿病男性性功能障碍可分为性欲低下、勃起障碍、早泄、射精异常及高潮缺乏；女性性冷漠、月经失调等。
三、眼睛疲劳、视力下降
糖尿病患者早期可能会出现眼睛疲劳和视力下降等状况，突然站起来眼前会发黑，看东西也是模糊不清楚，出现了老花的症状。这是因为糖尿病会引起视力障碍、白内障等这些疾病明显表现出来。
四、牙齿疾病
糖尿病引起的血液循环障碍，会使牙齿松动脱落，发生牙周炎，牙槽脓漏；又由于牙龈变形，装好的假牙也会显得不合适。因此，牙齿疾病也是糖尿病较为常见的早期症状之一。
五、口干舌燥
引起患者口干舌燥的主要因素是血糖过高，血糖持续处于高状态会吸收血管周围组织里面的水分，从而引起身体缺水。如果一般平时饮水量不是很多的人，突然水不离手，那么就要重视起来了。
如何预防糖尿病？
1、注意饮食：少喝高糖分饮料，如奶茶、可乐等；多吃粗粮杂粮等纤维量高的食物，少吃多餐能有利于控制血糖水平；多吃有助于降糖的蔬菜，如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等；
2、注意锻炼：多进行力所能及的体育运动，如慢跑、太极等；运动能够提高身体对胰岛素的敏感性，增强胰岛素和受体的亲和力，增加肌肉对葡萄糖的利用，这样能够有效地改善糖代谢，达到降糖的目的。而且运动能够减少体内脂肪，体重减轻后，体内的胰岛素抵抗就随之减轻，从而提高药物疗效。
3、喝还原水：喝水降糖
患糖尿病时，在摄取糖分之后，血糖上升快，喝足够的还原水可以帮助您将血糖水平保持在健康的范围内。除了保持水分之外，由于还原水的弱碱性、抗氧化性和分子团小的特性，它还可以促进您身体的新陈代谢以及清除多余自由基，从而加速了多余血糖和其他废物的排出。在尚未严重到要注射胰岛素时，只需要在家中饮用电解还原水就能得到改善。
4、调整心态：保持乐观向上的心态，切忌心情大起大落，保持良好睡眠，养成规律的作息习惯。
