这种病是“头号杀手”！这样做可以降低风险…
发布时间：2022-02-24 09:25
国际权威期刊《柳叶刀》有报告显示，中国人目前的第一死亡原因是中风！中风又称“脑卒中”，是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致脑组织损失的一组疾病！具有发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高和经济负担高的“五高”特点。
目前我国脑卒中病发率高达39.9%，致残率75%，死亡率超过20%！脑卒中每6.2秒就有一人发生，每16秒就有一人死亡！另外，还有数据显示，25岁和70岁的脑卒中风险并无太大的差异。也就是说年轻人一样会得脑卒中！
中风让不少人感到恐惧，但其实中风也是可控可防的！做好这些事有助于降低风险……
多喝水
现代人主动饮水的意识普遍较低，这样很容易造成身体慢性缺水！当身体缺水时，会造成身体血浆肾素和肾上腺素水平下降，心钠素分泌增加，进而导致体内钠离子不断流失。长期身体缺水会导致很多慢性疾病的出现！增加了中风的风险！所以及时补水很重要！想要更好地预防中风，要选择健康的好水！而Enagic®电解还原水机制造的Kangenwater Enagic电解还原水®就是很好的选择！Enagic®电解还原水机不是普通的净水机，它制造的Enagic®电解还原水是氢水，不仅有利于补水，还有助于改善体质！
Enagic®电解还原水是小分子团水，渗透力强，容易进入细胞内部，达到更好的补水效果；有助于促进新陈代谢、血液循环，还可以降低血液的粘稠度！现代很多人由于不健康的生活和饮食习惯，会导致身体呈现酸性状态，增加出现中风的风险！而Enagic®电解还原水是呈弱碱性的水，可以中和体内酸毒，碱化身体，让身体保持在健康状态的pH值。Enagic®电解还原水具有抗氧化作用，能够消除体内多余的自由基，帮助改善多种慢性疾病，提高免疫力！
多吃谷物
美国有意向长达12年的研究表明，大量食用全谷食物，能把中风的危险降低15%。因为全谷食品含有丰富的膳食纤维，有助于减少中风危险分子。全谷食品可分为，禾谷类：粳稻、糯稻、籼稻等；麦类、高粱、玉米、荞麦等。
新鲜果蔬
有研究发现，每天食用200克水果（相当于两个苹果），可将中风风险降低32%；同时如果每天食用200克蔬菜，中风风险可降低11%。
