尿酸高不用怕，这些方法有效消除痛风肿痛
发布时间：2019-11-28 09:42
随着人们的生活水平不断提高，对饮食上不注意不节制，这就会导致许多慢性疾病的发生，痛风就是常见疾病。对于年轻的男性来说，长期喝酒经常吃海鲜，这样就会导致体内的尿酸值升高，会发生痛风。
痛风又被称为高尿酸血症，大多数患者出现痛风都是急性的。患者在发作期间会出现剧烈疼痛红肿的现象，要想缓解痛风引起的肿痛，可以通过以下几个方面来进行调理：
第一，注意保暖。保暖是缓解痛风最好的方法，特别是到了寒冷的冬季或者是下雨季节时，多注意保暖措施，可以促进毛细血管循环，缓解痛风引起的肿痛。
第二，还原水泡脚。痛风发病期间可以用pH11.0的强还原水泡脚，脚底有很多穴位，每天坚持泡脚，不仅可以促进血液循环，还能改善睡眠质量。
第二，锻炼身体。肥胖使得肾脏尿酸排泄减少，引起游离脂肪酸增加，游离脂肪酸可影响黄嘌呤氧化酶等活性从而增加尿酸合成。痛风一般是发生在关节部位，等到病情稳定时可以适当活动自己的关节，增加体育锻炼，减轻体重，这样可以防止病情加重，缓解这种痛。
第四，中药治疗。中医讲究辨证施治，可以采取中药热熏的方式来缓解关节红肿和疼痛，首选药材是金银花、川牛膝、生石膏、连翘，这些药材可以起到通经止咯，清热利湿的作用。
第五，喝还原水。电解还原水是富含弱碱性、小分子团水且含有适量的矿物质的天然好水。弱碱性-可中和经肾脏代谢的尿酸，促进其排出，防止尿酸进一步升高。小分子团-相比于其他水，还原水的溶解性更强，对于利尿、排便作用有更明显的效果。
第六、远离各类饮料以及老火汤。饮料含有非常高的糖分，会加重身体负担。饮料含一种可以升高人体尿酸的碳酸类化合物，不仅促进尿酸生成，还会抑制尿酸的排泄，从而使得人体血液中尿酸水平升高。而老火汤中，肉类属于核苷酸里面的肌苷酸，煲得时间越长，它里面的核蛋白就会分解成核苷酸，时间越长，核苷酸分解的也就越多，就产生了更高的嘌呤，导致痛风加重。
总而言之，想要摆脱痛风肿痛对于身体的负担，应及时咨询医生谨遵医嘱，要保持均衡清淡的饮食，适当锻炼身体，放平心态、保持良好的作息习惯。配合还原水，内外结合调节酸性体质，中和酸毒，排出多余积聚的毒素，尿酸痛风的症状就会好转起来。
